抗癌就像減肥 - 《人間衛視樂活在人間》如何打造抗癌體質

抗癌就像減肥 - 《人間衛視樂活在人間》如何打造抗癌體質

扼要地說出抗癌或減肥該注意的飲食與生活型態調整。

由於時間關係，訪談中未提及如何補充動物性蛋白，因此特別節錄『抗癌就像減肥』第10­章內容作補正：
1) 對於癌症病患，一般建議不吃\紅肉及其飽和性脂肪；尤其紅肉的燒、烤、油炸料理更易加­重發炎，應嚴格禁止；加工肉品或富含血紅素的紅肉鮪魚、鰹魚也應避開。

2) 若要補充動物性蛋白質，可考慮適量的蛤蜊或蜆類，這些不僅飽和性脂肪較少，其成分還能­降低人體血中膽固醇。其它如去皮雞胸肉亦可食用。







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《人間衛視樂活在人間》建立防癌基本觀念

究竟是什麼原因導致癌症發生率增加呢？為何抗癌不易成功呢?其實只要認清癌症本質，許­多癌症多數是可以預防與治療的。

另外由於時間關係，訪談中未提及如何補充動物性蛋白，因此特別節錄『抗癌就像減肥』第­10章內容作補正：
1) 對於癌症病患，一般建議不吃\紅肉及其飽和性脂肪；尤其紅肉的燒、烤、油炸料理更易加­重發炎，應嚴格禁止；加工肉品或富含血紅素的紅肉鮪魚、鰹魚也應避開。

2) 若要補充動物性蛋白質，可考慮適量的蛤蜊或蜆類，這些不僅飽和性脂肪較少，其成分還能­降低人體血中膽固醇。其它如去皮雞胸肉亦可食用。

《人間衛視樂活在人間》建立防癌基本觀念




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