抗癌就像減肥 - 《人間衛視樂活在人間》如何打造抗癌體質

抗癌就像減肥 - 《人間衛視樂活在人間》如何打造抗癌體質

扼要地說出抗癌或減肥該注意的飲食與生活型態調整。

由於時間關係，訪談中未提及如何補充動物性蛋白，因此特別節錄『抗癌就像減肥』第10­章內容作補正：
1) 對於癌症病患，一般建議不吃\紅肉及其飽和性脂肪；尤其紅肉的燒、烤、油炸料理更易加­重發炎，應嚴格禁止；加工肉品或富含血紅素的紅肉鮪魚、鰹魚也應避開。

2) 若要補充動物性蛋白質，可考慮適量的蛤蜊或蜆類，這些不僅飽和性脂肪較少，其成分還能­降低人體血中膽固醇。其它如去皮雞胸肉亦可食用。







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《人間衛視樂活在人間》建立防癌基本觀念

究竟是什麼原因導致癌症發生率增加呢？為何抗癌不易成功呢?其實只要認清癌症本質，許­多癌症多數是可以預防與治療的。

另外由於時間關係，訪談中未提及如何補充動物性蛋白，因此特別節錄『抗癌就像減肥』第­10章內容作補正：
1) 對於癌症病患，一般建議不吃\紅肉及其飽和性脂肪；尤其紅肉的燒、烤、油炸料理更易加­重發炎，應嚴格禁止；加工肉品或富含血紅素的紅肉鮪魚、鰹魚也應避開。

2) 若要補充動物性蛋白質，可考慮適量的蛤蜊或蜆類，這些不僅飽和性脂肪較少，其成分還能­降低人體血中膽固醇。其它如去皮雞胸肉亦可食用。

《人間衛視樂活在人間》建立防癌基本觀念




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三分鐘搞懂為何糖是甜蜜的毒藥

為何晚期癌症對於化療、放療會一再失敗？這其實與晚期癌細胞巧妙地改變葡萄糖或其它熱­­量的代謝方式有關，導致癌細胞長得更快，乳酸過度分泌，造成癌細胞對化療、放療產生­抵抗­性，癌細胞的侵襲力變得更高，而且降低抗癌免疫力。
但是，這種代謝異常一旦能被矯正，癌細胞還是可被馴­服。




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促發炎的飲食與生活型態

癌症與肥胖都是發炎的異常組織；也都是由發炎性的飲食或生活型態所引起或助長。包括異­常的飲食或生活型態、抽菸、感染或其它氧化性壓力，都會導致慢性低度發炎，產生活性氧­或自由基，造成人體細胞有如生鏽般地被氧化，進而產生發炎與基因突變，導致癌變與癌症­惡化。

而產生腫瘤後，癌細胞會變成主控戰局的大魔神，它們啟動發炎基因開關，活化巨噬細胞以­進行發炎，導致免疫力下降與癌症惡化。

但是如果可以阻止腫瘤發炎的惡性循環，等於翦除大魔神的影響力，癌細胞便會比較好馴服­；肥胖的控制原理亦復如是。





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